Пестование жизни весной
- Информация о материале
- Категория: Статьи о практиках
- Опубликовано: 01.04.2013, 10:38
- Автор: Гукова Оксана
Погодные изменения ранней весной у пожилых людей и людей, чувствительных к погодным изменениям вызывают рецидивы старых болезней.
В наиболее раннем тексте китайской медицины «Хуан-ди Нэй цзин» (Канон Желтого императора о внутреннем) говорится, что очень важно следовать переменам, происходящим со сменой времен года. Если приспособиться к изменениям в окружающей среде, то можно прожить здоровую и долгую жизнь.
Лекарственные травы для долголетия
- Информация о материале
- Категория: Статьи о практиках
- Опубликовано: 09.03.2013, 10:19
- Автор: Гукова Оксана
Даосы считают, что для достижения долголетия и здоровья надо использовать несколько вещей:
- Надо практиковать цигун;
- Надо использовать специальные лекарства и травы.
С первым пунктом все понятно. Мы знаем, что занятия разными видами цигун благотворно влияют на наше здоровье, насыщают организм энергией, прочищают каналы, регулируют психологическое состояние.
Теперь давайте разберем, какие лекарства и травы используют в Китае для улучшения здоровья, пополнения организма энергией. Гриб Линчжи и Кардицепс являются наиболее популярными средствами.
Ключи к состоянию тишины
- Информация о материале
- Категория: Статьи о практиках
- Опубликовано: 08.01.2013, 12:44
- Автор: Гукова Оксана
На мой взгляд, правильная поза и дыхание являются основными факторами, приводящими к успокоению ума и вхождению в состояние тишины. Спокойствие тела порождает покой ума, поэтому необходимым условием является неподвижность.
Состояние тишины ума
- Информация о материале
- Категория: Статьи о практиках
- Опубликовано: 05.10.2012, 13:28
- Автор: Гукова Оксана
Все комплексы оздоровительного цигун китайские мастера рекомендуют выполнять в состоянии тишины. Давайте поговорим о том, что же такое состояние тишины и как его достичь.
В состоянии тишины должен остановиться мысленный поток. То есть, мы должны прийти в такое состояние равновесия, когда у нас в голове нет мыслей.
Сколько времени уделять на практику?
- Информация о материале
- Категория: Статьи о практиках
- Опубликовано: 05.10.2012, 13:27
- Автор: Гукова Оксана
Меня часто спрашивают, сколько же времени следует уделять на практику. Однако однозначного ответа на этот вопрос нет. Это зависит от целей, которые вы преследуете.
Если вы просто хотите поддержать свой организм и тело в тонусе, то достаточно уделять практике оздоровительных упражнений до 10 минут в день.
