Различные техники цигун
- Информация о материале
- Категория: Статьи по цигун
- Опубликовано: 19.04.2013, 12:57
- Автор: Гукова Оксана
Древние мастера цигун открыли существование шести основных видов энергии во вселенной. На основании этих открытий они разработали различные техники цигун.
«Дыхание пятками» применяли последователи конфуцианства. Это была техника глубокого дыхания.
Вдыхая через нос энергию, по каналам и меридианам внутри тела адепты могли довести ее до пяток.
У даосов была своя фундаментальная техника, которая называлась «Сосредоточение на одном». Разум сосредотачивался на одном: маленькой точке внутри тела человека или на бесконечно большом космосе. Эта техника до сих пор является одной из основных техник в арсенале даосов. Конфуцианцы также использовали эту практику для усиления своих умственных способностей.
«Достижение тишины» является главным во всей практике цигун. «Тишина» означает подсознательный уровень разума, достигаемый в медитации.
Черепаха издревле славилась своей долгой жизнью. Мастера цигун верили, что продолжительность жизни напрямую зависит от способа дыхания. Они моделировали технику дыхания черепахи и ее движения.
Еще одна техника цигун – «Путешествие дракона». В китайской культуре дракон божественное и доброе существо. В технике «Путешествие дракона» поток внутренней энергии вызывается внешним движением. Необходимо раскачиваться грациозно и непроизвольно, подобно дракону в небесах. Эта техника способствует очистке тела от токсинов.
Похожие статьи:
Цигун – путь к долгой и здоровой жизни
Цигун – что это?
Популярность цигун
«Книга перемен» как один из элементов философии цигун
Цигун в доисторические времена
Цигун как метод оздоровления
Искусство управления энергией
Советы начинающим. Как заниматься цигун.
