И Цзинь Цзин. Упражнение 4. "Выпустить когти, расправить крылья ".
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 28.11.2013, 06:43
- Автор: Гукова Оксана
Четвертое упражнение оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин называется "Выпустить когти, расправить крылья ".
Это упражнение улучшает работу дыхательной системы, улучшает движение энергии и крови во всем организме, насыщает энергией суставы рук. Улучшает состояние грудного отдела позвоночника.
Выполнять упражнение 3 раза.
При выполнении этого упражнения следует напрягать глазные мышцы (взгляд с напряжением), когда необходимо смотреть на кончики пальцев.
И Цзинь Цзин. Упражнение 3. "Волочить за хвост девять коров"
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 28.11.2013, 06:29
- Автор: Гукова Оксана
В этом видео рассмотрим третье упражнение из комплекса оздоровительного цигун И Цзинь Цзин. Это упражнение цигун называется "Волочить за хвост девять коров".
Оно тренирует мышцы брюшного отдела, улучшает координацию тела.
Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 3. "Волочить за хвост девять коров"
И Цзинь Цзин. Упражнение 2. "Поменять звезды в созвездии"
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 14.10.2013, 16:30
- Автор: Гукова Оксана
В этом видео разберем второе упражнение из оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин, которое называется "Поменять звезды в созвездии".
Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 2. "Поменять звезды в созвездии"
И Цзинь Цзин. Упражнение 1. "Вэй То подает палицу".
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 12.10.2013, 09:08
- Автор: Гукова Оксана
В этом видео подробно разберем первое упражнение комплекса оздоровительного цигун И Цзинь Цзин. Это упражнение называется "Вэй То подает палицу".
Назначение этого упражнения: регулирует дыхание, прочищает каналы и меридианы, улучшает циркуляцию энергии и крови в организме, насыщает энергией суставы рук.
Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 1. "Вэй То подает палицу".
Игры пяти зверей
- Информация о материале
- Категория: Игры пяти зверей
- Опубликовано: 05.10.2012, 13:24
- Автор: Гукова Оксана
Традиционная китайская медицина (ТКМ) накапливала свой опыт на протяжении более 2 тысяч лет. Согласно основным положениям ТКМ недомогания вызываются такими внешними факторами, как ветер, холод, сухость, влажность, зной и жара и внутренними – радость, гнев, печаль, тревога, чрезмерные размышления, страх. К этому можно еще добавить нерегулярное питание и сон. Эти факторы нарушают в организме баланс инь-ян, препятствуют циркуляции по нему крови и внутренней энергии, засоряют энергетические каналы. Таким образом, недомогания могут ослаблять жизненную энергию. В рамках ТКМ избыток или недостаток жизненной энергии является наиболее важной причиной появления болезней.