И Цзинь Цзин. Заключительное упражнение.
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 27.01.2015, 12:08
- Автор: Гукова Оксана
После выполнения всего комплекса И Цзинь Цзин необходимо сделать заключительное упражнение, которое позволяет очистить тело от негативной энергии и сконцентрировать энергию, которую мы накопили в процессе выполнения комплекса в нижнем даньтяне, который расположен в нижней части живота на 4-6 см ниже пупка внутри тела.
1. Поднять руки вверх, представить что руки тянутся высоко в космос. Собрать руками чистую энергию и ввести ее в тело через голову. Представлять, что чистая энергия как поршень выдавливает негативную энергию из тела, при этом тело наполняется чистой энергией. Отработанная энергия выводится из тела через ноги в точках Юньцуань. Выполнять три раза.
2. Сконцентрировать энергию в нижнем даньтяне, который находится на 4-6 см ниже пупка внутри тела.
