И Цзинь Цзин. Упражнение 7. "Молодой дракон выпускает когти"
- Информация о материале
- Категория: Традиционный И Цзинь Цзин
- Опубликовано: 01.12.2013, 06:56
- Автор: Гукова Оксана
Седьмое упражнение оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин называется "Молодой дракон выпускает когти".
Это упражнение улучшает подвижность талии и ног, насыщает энергией суставы рук. При выполнении этого упражнения работают боковые мышцы груди.
Выполнять по одному разу в каждую сторону, начиная с правой руки.
