Style Switcher

Layout options
  • Boxed Layout
  • Full Width Layout
Primary Color

Статьи о практиках

10 правил правильной стойки в исходном положении при занятии цигун. Часть 1

стойка цигун 

Почти все упражнения цигун начинаются с исходного положения. Оно универсально для различных комплексов упражнений цигун, выполняемых стоя.

Основная цель исходного положения – подготовить наше тело к выполнению упражнения лечебно-оздоровительного цигун.

Подробнее: 10 правил правильной стойки в исходном положении при занятии цигун. Часть 1

Наставления Сунь Сымяо о здоровой жизни 2

сунь симяо 3

Продолжаем нашу тему о наставлениях Сунь Сымяо о здоровье. Сегодня Вы узнаете о пятнадцати правилах здоровой жизни и о правилах здорового питания.

Подробнее: Наставления Сунь Сымяо о здоровой жизни 2

Наставления Сунь Сымяо о здоровой жизни

сунь симяо

Замечательный китайский алхимик и врач Сун Сымяо (VI-VII вв. н.э.), известный под именем «царя лекарств» оставил полезные наставления о здоровой жизни. Он был автором 30-томного медицинского труда, который в течение столетий служил своеобразной медицинской энциклопедией врачам Китая, Кореи и Японии. Один из томов полностью посвящен изучению пульса.

Подробнее: Наставления Сунь Сымяо о здоровой жизни

Как практиковать летом


Скоро наступит календарное лето.  Хотя на самом деле жара стоит уже с начала мая. Люди по разному переносят жару. Ослабленные болезнью, пожилые люди, те люди, у которых есть недостаток энергии в организме в жаркую погоду могут чувствовать себя не очень хорошо.

Из этой статьи  Вы узнаете как практиковать в жаркую погоду, как организовать свою жизнь, чтобы поддержать свои организм.

Подробнее: Как практиковать летом

Подражание животным как метод оздоровления

поза журавля

Многие современные техники оздоровительного цигун повторяют движения животных, например: движения обезьяны, оленя, тигра из комплекса «Игры пяти зверей».

Мастера прошлого заметили, что дикие животные не болели, некоторые виды животных (черепахи) обладали долгожительством. Поэтому, они предположили, что занимаясь цигун и имитируя движения животных человек, может обрести те качества от животных, которых нет у человека. Главным условием при таких практиках является не просто копирование движений, а вхождение в образ этого животного.

Подробнее: Подражание животным как метод оздоровления