Style Switcher

Layout options
  • Boxed Layout
  • Full Width Layout
Primary Color

И Цзинь Цзин. Упражнение 4. "Выпустить когти, расправить крылья ".

 

Четвертое упражнение оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин называется "Выпустить когти, расправить крылья ".

Это упражнение улучшает работу дыхательной системы, улучшает движение энергии и крови во всем организме, насыщает энергией суставы рук. Улучшает состояние грудного отдела позвоночника.

Выполнять упражнение 3 раза.

При выполнении этого упражнения следует напрягать глазные мышцы (взгляд с напряжением), когда необходимо смотреть на кончики пальцев.

И Цзинь Цзин. Упражнение 3. "Волочить за хвост девять коров"

 

В этом видео рассмотрим третье упражнение из комплекса оздоровительного цигун И Цзинь Цзин. Это упражнение цигун называется "Волочить за хвост девять коров".

Оно тренирует мышцы брюшного отдела, улучшает координацию тела.

Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 3. "Волочить за хвост девять коров"

И Цзинь Цзин. Упражнение 2. "Поменять звезды в созвездии"

 

В этом видео разберем второе упражнение из оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин, которое называется "Поменять звезды в созвездии".

Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 2. "Поменять звезды в созвездии"

И Цзинь Цзин. Упражнение 1. "Вэй То подает палицу".

 

В этом видео подробно разберем первое упражнение комплекса оздоровительного цигун И Цзинь Цзин. Это упражнение называется "Вэй То подает палицу".

Назначение этого упражнения: регулирует дыхание, прочищает каналы и меридианы, улучшает циркуляцию энергии и крови в организме, насыщает энергией суставы рук.

Подробнее: И Цзинь Цзин. Упражнение 1. "Вэй То подает палицу".

Игры пяти зверей

 

 

Игры пяти зверей

Традиционная китайская медицина (ТКМ) накапливала свой опыт на протяжении более 2 тысяч лет. Согласно основным положениям ТКМ недомогания вызываются такими внешними факторами, как ветер, холод, сухость, влажность, зной и жара и внутренними – радость, гнев, печаль, тревога, чрезмерные размышления, страх. К этому можно еще добавить нерегулярное питание и сон. Эти факторы нарушают в организме баланс инь-ян, препятствуют циркуляции по нему крови и внутренней энергии, засоряют энергетические каналы. Таким образом, недомогания могут ослаблять жизненную энергию. В рамках ТКМ избыток или недостаток жизненной энергии является наиболее важной причиной появления болезней.

Подробнее: Игры пяти зверей