Style Switcher

Layout options
  • Boxed Layout
  • Full Width Layout
Primary Color

История возникновения И Цзинь Цзин 3/3

 

 

Также есть еще рассказ путешественника Чжан Юэфеня (1644г.), в котором упоминается этот комплекс.

В одном из своих путешествий Чжан Юэфен встретил путника, который рассказал ему о своем учителе. Он сказал, что учитель обладает «Духовной силой».

Подробнее: История возникновения И Цзинь Цзин 3/3

История возникновения И Цзинь Цзин 2/3

 

 

Вторая легенда связана с маршалом Юэ Фэем и его адъютантом – генералом Хун И.

Как-то генерал Хун И повстречал монаха, который попросил его передать письмо Юэ Фэю. Оказалось, что в молодости Юэ Фэй был учеником у этого монаха. В своем письме монах предсказывал скорую смерть маршала.

Подробнее: История возникновения И Цзинь Цзин 2/3

История возникновения И Цзинь Цзин 1/3

 

Происхождение этого оздоровительного и древнего комплекса цигун точно неизвестно. Поэтому существует несколько версий. Сегодня мы познакомимся с первой из них.

Подробнее: История возникновения И Цзинь Цзин 1/3

Что такое И Цзинь Цзин?

 

В Китайском оздоровительном цигун есть несколько динамических комплексов, которые были отобраны Министерством Здравоохранения в качестве основных комплексов цигун для оздоровления китайцев. Одним из таких комплексов является И Цзинь Цзин. Этот комплекс цигун также известен под такими названиями как: "Укрепление мышц и сухожилий" или "Изменение мышц и сухожилий".

Подробнее: Что такое И Цзинь Цзин?

Рекомендации к комплексу И Цзинь Цзин

Предлагаю вашему вниманию некоторые рекомендации к комплексу И Цзинь Цзин.

и цзинь цзин 12

1.Этот комплекс оздоровительного цигун следует делать в состоянии тишины ума (расслабиться, успокоить свои мысли, сконцентрироваться на выполнении упражнений). Наш ум должен следовать за движениями тела.

2.Во время выполнения комплекса язык касается верхнего нёба. Взгляд направлен вперед и вниз. Дыхание должно быть спокойным, ровным и естественным.

Подробнее: Рекомендации к комплексу И Цзинь Цзин