Восьмое упражнение оздоровительного комплекса цигун И Цзинь Цзин называется "Тигр бросается на добычу".
Это упражнение тренирует связки, обновляет энергию, улучшает циркуляцию энергии и кровообращение в организме.
Выполнять по одному разу в каждую сторону.