Что такое И Цзинь Цзин?

Информация о материале

Категория: О И Цзинь Цзин

Опубликовано: 12.09.2013, 06:17

Автор: Гукова Оксана

 

В Китайском оздоровительном цигун есть несколько динамических комплексов, которые были отобраны Министерством Здравоохранения в качестве основных комплексов цигун для оздоровления китайцев. Одним из таких комплексов является И Цзинь Цзин. Этот комплекс цигун также известен под такими названиями как: "Укрепление мышц и сухожилий" или "Изменение мышц и сухожилий".

 

Само название этого комплекса состоит из трех иероглифов.

易Yì И – изменение. Человек хочет улучшить состояние своего здоровья, выглядеть моложе. Изменение – это изменение всего тела, циркуляции и прохождения всех кровеносных и энергетических каналов.

筋Jīn Цзинь – мышцы, сухожилия и мягкая поверхность кости (фасция). Сейчас считается, что это сухожилия. В этом блоке – все, что находится снаружи от кости. В некоторых случаях это говорит о системе каналов и сосудов в человеческом теле.

经Jīng Цзин – канон или основополагательный трактат.

Соединив слова вместе, мы получаем очень важный, содержательный и серьезный метод или канон по изменению сухожилий, мышц, изменению всего тела.

В силу исторических событий появлялись вариации этой практики, поэтому правительство установило традиционный метод этой практики, распространяемый сейчас в Китае.  

В 2002 году Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун провела научное исследование комплекса И Цзинь Цзин. Ученые подтвердили, что упражнения данного комплекса действительно укрепляют сухожилия, кости, прочищают каналы, улучшают работу внутренних органов, продлевают жизнь.